la mia vita...

link

2009-11-24T14:46:07+01:00

segnalo questo link perchè lo trovo molto carino e fatto bene un diario alimentare dove segnare tutto ti calcola le calorie ingerite e, inserendo l'attività fisica, quelle bruciate poi ti fa il grafico è simpatico http://www.equilibrionelcontrollodelpeso.it/

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Tag: link, cibo, calorie

Poesia......

2009-11-19T18:03:10+01:00

Solitudine Ha una sua solitudine lo spazio, solitudine il mare e solitudine la morte - eppure tutte queste son folla in confronto a quel punto più profondo, segretezza polare, che è un’anima al cospetto di se stessa: infinità finita. Emily Dickinson

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Tag: poesia

La morte

2009-11-18T09:56:55+01:00

E' troppo comincio a pensare di non farcela a sopportare tutto. Questa notte è morta una persona cara e quest'anno è il quinto funerale nella mia famiglia. Com'è possibile? Perchè il destino si accanisce così? Perchè le cose più brutte capitano sempre tutte in fila? Sono talmente stanca che non ho neanche più la forza di piangere. Quello che mi fa più male è spiegare ai miei bambini quello che accade... mia figlia è piccola e mi ha detto piangendo "mamma ma come fanno i bimbi se muoiono tutti e loro restano da soli?" a me si spezza il cuore. Continuo a ripetermi che andrà meglio, che DEVE andare meglio e che tutto questo finirà......

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Tag: morte

Sottile

2009-11-17T10:03:54+01:00

Che bella parola.... sottile. Io voglio essere sottile. Oggi ho visto una ragazza, minuta, bassina, con poco seno, magra.... sottile appunto e l'ho un po' invidiata perchè è esattamente come vorrei essere io. Questo è esattamente il tipo di corpo che vorrei. Il mio obiettivo? 50 chili... in fondo me ne mancano solo 6 e ce la posso fare.. anzi ce la farò! Ieri ho mangiato decisamente troppo, di sicuro ho superato le 1000 calorie e quindi oggi recupero mangiando pochino. Attenzione niente digiuno, ma pochino.

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Tag: sottile, 50 kg

oggi

2009-11-12T14:35:40+01:00

ho messo il vestitino nuovo al mio blog... bello vero? Sono stata via un paio di giorni e anche se non ero in vacanza mi ha fatto bene, torno sempre con una gran voglia di fare e speriamo che duri. Non mi sono pesata mentre ero via, ma l'ho visto dai pantaloni che non sono ingrassata. E' difficile non mangiare quando devi mangiare al ristorante pranzo e cena e non sei da sola. Ma sono ottimista. A breve mi peserò. Ieri ho mangiato: colazione: latte scremato + caffè niente zucchero pranzo: 50gr di pasta al ragù cena: polenta tot. calorie 900 ok va bene S.

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Tag: cibo, calorie

Ieri ho mangiato.....

2009-11-06T10:12:35+01:00

colazione: - - - pranzo: McDonald + caffè spuntino: mezza banana cena: 1 fetta di prosciutto cotto + 1 fetta di pane Tot. calorie: direi circa 1000 però la sera.... 1 ora di zumba

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Tag: calorie

lui......

2009-11-05T10:08:00+01:00

lui dà sempre la colpa a me di tutto... lui non capisce tutto quello che faccio per portare avanti la baracca... lui che dopo cena mi guarda e mi dice "ci mangiamo un gelato?"... lui che ride quando non riesco a chiudere i pantaloni e mi dice che vado bene così ma che sono grassoccia... lui non mi capisce... lui non ha mai capito niente di me.... voi direte e perchè te lo tieni? perchè a volte ci sono scelte che non ci possiamo permettere di fare perchè in due ce la si fa mentre da sola no! ieri ho mangiato: colazione: 2 biscotti (gocciole) + cappuccino pranzo: sedano con un po' di gana cena: stracchino con un po' di pane e mezzo mandarino Tot. calorie circa 900 S.

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Tag: cibo, lui , calorie

Mi odio....

2009-11-03T15:01:23+01:00

Mi odio quando perdo il controllo, quando non riesco a comportarmi come vorrei, quando la mia forza di volontà si crepa, quando si insinua il dubbio negli altri, quando non riesco a mantenere il segreto..... Oggi però sono le 15 e da ieri sera ho preso solo un cappuccino senza zucchero.... Qualcosa di posito ci deve pur essere.

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week end..... da paura.

2009-11-02T10:11:11+01:00

Week end da paura non tanto perchè c'è stato halloween ma soprattutto perchè ho decisamente mangiato troppo.... uffa. Con i parenti è difficile... molto difficile. A loro piace stare tutti seduti intorno al tavolo pieno di ogni ben di Dio e si chiacchera e si MANGIA... ma soprattutto si MANGIA Vabbè ora devo aggiustare il tiro. Riepilogando ho mangiato: Sabato: colazione: latte scremato + orzo pranzo: 1 uovo e un po' di verdura cotta cena: pasta al ragù, stracchino, patate lesse scondite. Domenica: colazione: caffè amaro pranzo: 1 fettina di carne bianca + insalata scondita + 1 fetta di pane cena: polpette al sugo con il pane (ero a cena dalla mamma e come si fa?????) Se conto le calorie svengo.... anche se so che a breve farò il conto delle calorie! Mi conosco non resisto. Però tutto sommato è stato un week end positivo... a parte il cibo che ho ingerito. Ho comprato il PC nuovo, molto bello e TUTTO MIO. E una bilancia nuova, molto bella e TUTTA MIA. S.

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Quello che mangio...

2009-10-30T09:59:00+01:00

Quello che mangio è un argomento difficile per me, ho chiaramente qualche problema con il cibo e vorrei racchiudere qui nel mio diario quando come e perchè mangio. Non sono mai stata ANA nè tantomeno MIA ma recentemente è cambiato qualcosa in me che faccio fatica a comprendere.... In passato ho usato spesso il cibo come valvola di sfogo e nonostante questo ero in forma, poi le gravidanze mi hanno lasciato circa 12 chili sul groppone... poi problemi in famiglia non mi hanno permesso di dedicare tempo a me stessa e mi sono ritrovata in un corpo che non mi apparteneva, mi guardavo allo specchio e non riconoscevo la persona davanti a me! Circa 6 mesi fa ho deciso che non andava bene, che dovevo fare qualcosa. Sono chiaramente incapace di seguire una dieta come si deve; o mangio troppo o mangio troppo poco. Sono partita da 62 chili e ora sono 56 quindi sono contenta e non voglio fermarmi qui, devo scendere sotto i 50, come un po' di anni fa quando stavo benissimo, mi guardavo e mi piacevo, potevo entrare in qualsiasi negozio, in qualsiasi vestito, in qualsiasi taglia unica. Scriverò qui quello che mangio e le relative calorie. Non so se qualcuno leggerà o mai commenterà il mio diario ma lo faccio più che altro per me stessa, lasciare traccia del mio percorso è importante, voglio vedere fin dove riesco ad arrivare. Parto dalle mie misure altezza 160 peso 56 ieri ho mangiato: colazione: 100 ml latte scremato con un po' orzo pranzo: 1 cappuccino spuntino: 1 banana cena: 2 barrette ai cereali tot calorie: 400 circa 1 ora di zumba in palestra per bruciare S.

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Tag: cibo, calorie