<![CDATA[operazionegasparotto]]>2010-02-09T23:13:05+01:00Feed Atom per i blog di SplinderCopyright (c) 2001-2006, Tipic Inc.http://operazionegasparotto.gazzetta.it/Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com<![CDATA[Domenica tra Santa Margherita e Portofino, si corre lungo il mare]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22214592/Domenica+tra+Santa+Margherita+2010-02-09T23:13:05+01:002010-02-09T23:13:05+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Martedì di riposo, meglio: martedì senza giornale. Senza lavoro al giornale. Ho lavorato a casa, a Gazzenda - l'agenda scolastica ma non solo, per ragazzi ma non solo - perché...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti
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<![CDATA[Dal cross mancato alla 10k, la strana storia di una specie di test]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22204017/Dal+cross+mancato+alla+10k%2C+la2010-02-08T12:17:39+01:002010-02-08T12:17:39+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Un fine settimana davvero naif. Il mio. Avevo un programma di corsa, l'ho cambiato almeno 4 volte in poche ore. Dovevo correre veloce sabato e fare un lungo domenica. La neve di venerdì ha...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (3)
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<![CDATA[Lo strano calendario di chi ama correre e si allena in gara. Ecco come]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22191382/Lo+strano+calendario+di+chi+am2010-02-06T00:06:11+01:002010-02-06T00:06:11+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Quando devo correre? Quanto? Dove? Domande che mi faccio, che ci facciamo piuttosto spesso se vogliamo goderci la nostra passione in santa pace, cercando di trarne il piacere maggiore ma anche - e...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (2)
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<![CDATA[La mia prima «5 Mulini». INDIMENTICABILE]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22157922/La+mia+prima+%C2%AB5+Mulini%C2%BB.+IND2010-01-31T16:01:13+01:002010-01-31T16:01:13+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Una giornata di sole da...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (5)
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<![CDATA[Abbot's Way e UTMB, la stagione trail e gli ingressi garantiti per noi]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22086759/Abbot%27s+Way+e+UTMB%2C+la+stagion2010-01-21T11:45:28+01:002010-01-21T11:45:28+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.comLeggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (6)
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<![CDATA[Il bello della campestre! E il riscaldamento]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22060347/Il+bello+della+campestre%21+E+il2010-01-16T17:33:19+01:002010-01-16T17:33:19+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Appena rientrato a casa dopo un pomeriggio all'aperto, ad aspettare la mia gara a Briosco. la seconda campestre della mia vita, la prima prova del trofeo Brianzolo. E dopo il ghiaccio e il freddo...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (6)
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<![CDATA[La campestre del week-end... Si torna in gara! Ma dove?]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22053030/La+campestre+del+week-end...+S2010-01-15T11:35:14+01:002010-01-15T11:35:14+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Al lavoro sulla velocità. Dall'inizio dell'anno mi diverto e gioco con le gambe, poca distanza - anche se la domenica una ventina di km non mancano mai - e tanto gioco. Il tutto nella speranza...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (2)
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<![CDATA[Domenica mattina a Monticello, spiegando anche i rinnovi GRC e i grafici]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/22020639/Domenica+mattina+a+Monticello%2C2010-01-09T17:16:13+01:002010-01-09T17:16:13+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Domattina, appuntamento a Monticello Brianza per una classica. E' il 29° Giro delle cascine (km 7-14-21, partenza ore 7.30-9.00. Polisportiva Monticellese, info 039.9205224), corsa abbastanza...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (5)
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<![CDATA[Il piano di allenamento di Manlio per l'inizio del 2010]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/21989934/Il+piano+di+allenamento+di+Man2010-01-04T14:47:34+01:002010-01-04T14:47:34+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Passaggio rapido, in mezzo a due giorni di vacanza in famiglia. Tra allenamenti da fare, da preparare, da infilare negli spazi vuoti delle prossime giornate. Tra i viaggi e le necessità...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (12)
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<![CDATA[Il PRIMO, il SECONDO e il TERZO... Se non a tavola, dove?]]>http://operazionegasparotto.gazzetta.it/post/21980053/Il+PRIMO%2C+il+SECONDO+e+il+TERZ2010-01-02T17:40:27+01:002010-01-02T17:40:27+01:00Manliogashttp://operazionegasparotto.splinder.com
Metti undici persone a sbuffare in una livida mattina di inizio anno, al freddo (beh, 4°, poteva andar peggio) umido (ma non pioveva...). Un Capodanno sportivo, un Capodanno da runner. Tra amici,...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (2)
Una giornata di sole da...Leggi ancora | Pubblicato da Manliogas | Commenti (5)