operazionegasparotto

Domenica tra Santa Margherita e Portofino, si corre lungo il mare

Manliogas — Tue, 09 Feb 2010 23:13:05 +0100

Martedì di riposo, meglio: martedì senza giornale. Senza lavoro al giornale. Ho lavorato a casa, a Gazzenda - l'agenda scolastica ma non solo, per ragazzi ma non solo - perché...

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Tag: diario, avvenimenti, beneficenza

Dal cross mancato alla 10k, la strana storia di una specie di test

Manliogas — Mon, 08 Feb 2010 12:17:39 +0100

Un fine settimana davvero naif. Il mio. Avevo un programma di corsa, l'ho cambiato almeno 4 volte in poche ore. Dovevo correre veloce sabato e fare un lungo domenica. La neve di venerdì ha...

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Tag: gazzetta run 10 km

Lo strano calendario di chi ama correre e si allena in gara. Ecco come

Manliogas — Sat, 06 Feb 2010 00:06:11 +0100

Quando devo correre? Quanto? Dove? Domande che mi faccio, che ci facciamo piuttosto spesso se vogliamo goderci la nostra passione in santa pace, cercando di trarne il piacere maggiore ma anche - e...

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Tag:

La mia prima «5 Mulini». INDIMENTICABILE

Manliogas — Sun, 31 Jan 2010 16:01:13 +0100

Una giornata di sole da...

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Tag: gazzetta runners club, la campestre

Abbot's Way e UTMB, la stagione trail e gli ingressi garantiti per noi

Manliogas — Thu, 21 Jan 2010 11:45:28 +0100

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Tag: diario, ecomaratona, verso milano

Il bello della campestre! E il riscaldamento

Manliogas — Sat, 16 Jan 2010 17:33:19 +0100

Appena rientrato a casa dopo un pomeriggio all'aperto, ad aspettare la mia gara a Briosco. la seconda campestre della mia vita, la prima prova del trofeo Brianzolo. E dopo il ghiaccio e il freddo...

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Tag: diario, la campestre

La campestre del week-end... Si torna in gara! Ma dove?

Manliogas — Fri, 15 Jan 2010 11:35:14 +0100

Al lavoro sulla velocità. Dall'inizio dell'anno mi diverto e gioco con le gambe, poca distanza - anche se la domenica una ventina di km non mancano mai - e tanto gioco. Il tutto nella speranza...

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Tag: diario, verso milano, strongman run 2010, la campestre

Domenica mattina a Monticello, spiegando anche i rinnovi GRC e i grafici

Manliogas — Sat, 09 Jan 2010 17:16:13 +0100

Domattina, appuntamento a Monticello Brianza per una classica. E' il 29° Giro delle cascine (km 7-14-21, partenza ore 7.30-9.00. Polisportiva Monticellese, info 039.9205224), corsa abbastanza...

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Tag: diario, tapasciata del w-e

Il piano di allenamento di Manlio per l'inizio del 2010

Manliogas — Mon, 04 Jan 2010 14:47:34 +0100

Passaggio rapido, in mezzo a due giorni di vacanza in famiglia. Tra allenamenti da fare, da preparare, da infilare negli spazi vuoti delle prossime giornate. Tra i viaggi e le necessità...

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Tag: diario, dati e tabelle

Il PRIMO, il SECONDO e il TERZO... Se non a tavola, dove?

Manliogas — Sat, 02 Jan 2010 17:40:27 +0100

Metti undici persone a sbuffare in una livida mattina di inizio anno, al freddo (beh, 4°, poteva andar peggio) umido (ma non pioveva...). Un Capodanno sportivo, un Capodanno da runner. Tra amici,...

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Tag: diario